Para la vuelta de las vacaciones de Navidad traeremos a clase dos aros para malabares, si alguno/a se anima, puede hacer tres.

Aros malabares vídeo

Ejercicios para practicar, sólo los de dos aros:

VIDEO

BALONCESTO

Vamos a hacer una  pala de cartón.

     COMO HACER UNA PALA

    LACROSSE  Lee la información, para la clase de E.F de la próxima semana.

EL SUAVIBALL. Es un juego muy sencillo y tod@s lo podéis fabricar ya que es totalmente reciclado.

Lo primero que tenéis que hacer, es construir vuestra "suavicesta". Os dejo el enlace de un vídeo explicativo https://youtu.be/HMI343fzE40. 

Se dibuja una línea con el rotulador en el bote de suavizante para a continuación recortarlo por ahí y después retiramos el fondo del bote. A continuación se lija los bordes que hemos recortado con cinta aislante y se pinta el envase o se pega con cola, dibujos, recortes de revistas.....

Utilizaremos una pelota de tenis o pádel, si no tenéis la podéis fabricar con una bolsa de plástico enrollada con celo, papel ..... ponemos el nombre

Este juego se práctica por parejas, trios….tenéis que  lanzar la pelota desde un bote de plástico para que el compañero   la recoja con el otro, sin que la pelota caiga al suelo. No se pueden usar las manos para recogerla ni para lanzarla.

• Cómo se juega: Las modalidades del juego son imaginación al poder, es decir, desde un simple pasar, a cualquier otro juego de lanzamientos que se pueda adaptar a este tipo de material, como puede ser el «juego de los 10 pases»

• Vídeo  https://youtu.be/2LfLfLAuSwY

Lee este documento sobre    Los Deportes Alternativos

OCTUBRE DE 2020

Saltos con Comba

Lee esta información    juegos de comba

Saltar A la COMBA

VÍDEO

Otros tipos de saltos

Llegamos a nuestra última semana del curso, ¡ Que lástima no haberlo podido terminar juntos/as! .

Hemos pasado muy buenos momentos en clase de Educación Física, en estos seis años. El curso que viene, ya no estaréis en el colegio, comenzáis una nueva etapa de vuestra vida, en la que no os olvidéis, como siempre os digo, que todo se consigue con esfuerzo.

Ha sido un placer ser vuestra profesora de Educación  Física. ¡¡Os echaré de menos!!

  Hola chicos/as. 

  La semana pasada, os propuse una coreo por clase, espero que os gustaran y que las hayáis practicado.

  Tal y como se va desarrollando la desescalada de la pandemia, no va a ser posible hacer una grabación del          baile. Os propongo grabaros 15" cada uno, de la parte de la coreografía que más os guste, yo intentaré montar

  un vídeo, para que lo tengáis de recuerdo, si podéis intentad que no se oiga en vuestra grabación la música.

  No es obligatorio, ni es para nota. Tenéis para enviarlo hasta el viernes 12, a las 14:00h.

  Los/as que decidáis grabaros, me lo enviáis por favor a mi correo: mescalad@educacion.navarra.es

Como sabéis, en junio, empezamos con las coreografías y por la situación que tenemos, no puede ser como nos gustaría a todos/as, ensayarlas juntos/as en clase de E.F.

Un poco difícil acertar con el gusto de los 75 alumnos/as de sexto, pero espero que os gusten. He buscado coreografías que todos/as podamos bailar y ya sabéis por otros años, que hay que ensayarlas muchas veces.

Cada clase tiene una coreografía, hay que practicarlas durante toda la semana y aprenderlas. Por el momento no hay que mandar vídeo, pero iré viendo en estas tres semanas que quedan, las posibilidades que tenemos para grabaros bailando.

Esforzaros en practicarlas un ratito cada día, veréis que bien os salen.
  

6º A The Weeknd - Blinding Lights Aprendemos desde el principio, hasta el minuto 1:12

 6º B   Dance Monkey - Tones And I  Aprendemos desde el principio, hasta el minuto 1:10

6º C   Jonas Brothers - What A Man Gotta Do Aprendemos desde el principio, hasta el minuto 1:10

¡¡¡Muy bien los vídeos  de la semana pasada!!!

Para terminar esta Unidad de Deportes de Raqueta, vamos a responder a un formulario, con

preguntas sobre contenidos de Tenis de Mesa, Bádminton, Tenis y otros deportes de raqueta.

TAREA:

• Responde a este formulario.    FORMULARIO

¿SABÍAS QUE?

Los deportes de raqueta tienen muchas similitudes entre sí y que pueden servir para jugar en varias modalidades.

La participación siempre es alternativa. Algunas modalidades tienen red y otras, varias paredes. El objeto a golpear varía en cuanto a la forma , el tamaño, si se permite bote...

1. Lee este documento sobre Tenis

      2.    Ejercicios para practicar con cualquier pala o raqueta que tengáis. Si no tenéis

            raquetas ni pelota o volante, se puede hacer con la palma de la mano y una bola

            de papel.

                    VíDEO 1      VÍDEO 2        VÍDEO 3       VÍDEO 4        VÍDEO 5     VÍDEO 6

       3.   Elige uno, entre los vídeos 4, 5 y 6. Grábate, (entre 7 y 10 seg ) y envíamelo.

Continuamos con los “Deportes de raqueta”, esta semana vamos a repasar contenidos

de bádminton.

1.  Lee atentamente este documento: badminton

2.  Dedica 15 minutos, a leer el documento de bádminton y releer el de Tenis de mesa de la semana pasada.

3. Esta semana , no hay que enviar ninguna tarea. 

4. Por si os apetece, os dejo aquí un  Juego online de Bádminton.

Hola chicos y chicas.

Empezamos una nueva semana.

Estas semanas , hemos estado trabajando el Atletismo , calentamiento y estiramientos, la

semana pasada terminamos el repaso de esta UDI, respondiendo al formulario.

Seguimos repasando otras Unidades Didácticas que hemos trabajado este curso y en quinto,

“ DEPORTES DE RAQUETA" , ¿ os acordáis? , trabajamos contenidos de  tenis de mesa y 

badminton , los practicamos y además algunos/as jugasteis a tenis.

TAREA:

1. Lee la siguiente información sobre TENIS DE MESA

 2.  Investiga sobre otros deportes de raqueta, que no sean los que hemos trabajado en clase,

haz una lista rellenando esta TABLA. y enviamela.

3. Juego interactivo de tenis de mesa  JUGAR

TAREA  E .F  DEL 27  DE ABRIL AL 1 DE MAYO

LOS ESTIRAMIENTOS   : Son  el alargamiento del músculo más allá de la longitud que tiene en su posición de reposo. Son ejercicios suaves y mantenidos que sirven para preparar los músculos para un mayor esfuerzo y aumentar el  movimiento en las articulaciones.

·       Mejoran  la coordinación y flexibilidad.

·       A través de esta práctica regular podemos prevenir futuros dolores o lesiones                            musculares. 

·       Mejoran la circulación.

          Practica en casa, estas dos rutinas de estiramientos

           RUTINA 1      RUTINA 2

           Vuelve a leer la siguiente información: PINCHA AQUÍ

           Completa este cuestionario: PINCHA AQUÍ

           ¡¡¡ Ánimo!!!!,    y...... a estirarte.

• Lee este documento, sobre el calentamiento.

• Inventa un calentamiento de atletismo,  con diez ejercicios mínimo, dos de ellos deben de ser estiramientos, (como los que hacemos en clase) . 

• Explica cada ejercicio, cómo se hace, qué parte del cuerpo se está trabajando y cuántas veces lo vamos a repetir.

• Envíamelo

¡Buenos días a todos y todas!

Una semana más, un poco diferente porque estaríamos de vacaciones.

Para estos días no hay tarea nueva, si no que debéis poneos al día si alguna cosa os queda por hacer.

El próximo lunes tendréis nuevas actividades de Educación Física.

¡Hasta pronto!

    Hola chicas/os.

¿ Que tal estáis?. Imagino que con ganas de practicar deporte al aire libre.

 Para que sigamos estando en forma, os propongo la siguiente actividad.

 ¡¡¡ Espero que os guste!!!. 

TAREA

Circuito de fuerza para trabajar todo el cuerpo.      

• Después de verlo, haz una lista, con el nombre de los nueve ejercicios que se realizan.

• Realízalos en casa.

• Envíame la lista, tal y como explica en la página de tareas de sexto, “ENTREGA DE TAREAS” ( no por correo), con los nueve ejercicios que has realizado.

Un beso a todos y todas:

Paz.